出典：YouTube / ダンデの40代からの痩せる簡単ダンスチャンネル
簡単ダンス動画情報
| タイトル | 全身を効率的に鍛える！立ちっぱなしHIITで体幹＆バランス力アップ【初心者OK】 |
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| 説明文 | 立ったままでできる体幹強化HIIT！バランスを意識した動きで全身を効率的に鍛え、脂肪燃焼もサポートします。寝転ばないので、マットなしでもOK！忙しい40代の方や初心者の方でも無理なくチャレンジできます... |
| 公開日時 | 2024-12-13 20:59:01 |
| 長さ | 11:11 |
| 再生回数 | 893 |
| チャンネル名 | ダンデの40代からの痩せる簡単ダンスチャンネル |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCJ-0g8Mxf3g9ADNJD-t7ogQ |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=0e161j-MOwY |
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