出典：YouTube / 【ポジティブエナジーダイエットダンス】JunJunとウズマーズ 【60歳還暦ギャルwork out】
簡単ダンス動画情報
| タイトル | 超簡単！60分歩くより効果的！土台を整えるダンス運動#60代 #50代 |
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| 説明文 | 1分やると、やく60分歩くより負荷かける！体重の2倍の負荷もかけて、筋力も体幹も強化していこうね... |
| 公開日時 | 2025-10-24 21:08:00 |
| 長さ | 00:27 |
| 再生回数 | 1135 |
| チャンネル名 | 【ポジティブエナジーダイエットダンス】JunJunとウズマーズ 【60歳還暦ギャルwork out】 |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCFZo_KmSoS84X4QB6NEkLGg |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=v8bXfJx-qZs |
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