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簡単ダンス

【完全保存版】座ったままOK！60代シニア世代にオススメの運動3選！　#シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ #下腹 – おうちエクササイズ

出典：YouTube / おうちエクササイズ
2025.04.25
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【シニア向け簡単ダンス】楽しく踊って体力向上！　#シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ – おうちエクササイズ

出典：YouTube / おうちエクササイズ
2025.03.23
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【腹筋より痩せる】浮き輪肉ストレッチ #ダイエット #柔軟 #タイパ #かんたん #楽トレ – おうちエクササイズ

出典：YouTube / おうちエクササイズ
2025.01.25
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