簡単ダンス 【40歳ママのクセ強レッスン】キュッと引き締まったウエストはくねくねダンスで楽しく作ろう！ – えみりーにょフィットネスクラブ
出典：YouTube / えみりーにょフィットネスクラブ
宅トレ
簡単ダンス 
簡単ダンス 【40歳ママダンサー】ダンス初心者おすすめ！誰でも簡単ダンスでウエストとくびれを手に入れよう⭐︎最後の最後までクセ有り音声ガイド付き❤︎ – えみりーにょフィットネスクラブ
出典：YouTube / えみりーにょフィットネスクラブ
簡単ダンス 40代～のダイエットに最適🔥超簡単な食後の有酸素運動で無理なく血糖値を下げる🔥 – ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】
出典：YouTube / ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】
簡単ダンス 【9分】簡単な食後のウォーキングで血糖値を下げる🔥みるみる痩せ体質に変わる室内散歩🔥 – ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】
出典：YouTube / ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】
簡単ダンス 【全身痩せ】簡単&脂肪めっちゃ燃える🔥全身引き締めダンスワークアウト – YU【let’s 宅トレ!!!】
出典：YouTube / YU【let's 宅トレ!!!】
簡単ダンス 食後のウォーキングで体も心も軽くなる🔥血糖値を下げる室内歩きで簡単全身ダイエット🔥 – ヨガフィットTV【ダイエットダンス】
出典：YouTube / ヨガフィットTV【ダイエットダンス】
簡単ダンス 健康的に痩せるためのダンス!!みるみる痩せる運動!!美体づくり〜8分 – Tenshiの.
出典：YouTube / Tenshiの.
簡単ダンス 【食後すぐOK! 痩せるダンス6分🔥】初心者向け全身運動で楽しく脂肪燃焼&美しい体作り🔥 – ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】
出典：YouTube / ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】
簡単ダンス 【4分簡単有酸素足トレ】全身の巡りを上げる下半身有酸素！生理中でもこのくらい動いたほうが楽になるよ!! – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
簡単ダンス 【食後の簡単ダンス筋トレ🔥】7分で食べた過ぎた後の罪悪感を無くす🔥 – ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】
出典：YouTube / ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】
簡単ダンス 7分有酸素ダンスで食後の超簡単ダイエット🔥毎日続けてコツコツ脂肪燃焼していこう🔥 – ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】
出典：YouTube / ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】
簡単ダンス 【毎日3分２週間で変わる!!】自重で簡単!!みるみるお尻が引き上がるお尻トレーニング!! – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki