簡単ダンス 【血糖値を下げる運動】食後に10分!コレだけ簡単!【シニア向け】 #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ – おうちエクササイズ
出典:YouTube / おうちエクササイズ
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