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【シニアも簡単!】立ったまま腹筋に効く!全身ダンスで楽しくダイエット! #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ – おうちエクササイズ

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8分で変わる!ダンスが上手くなるストレッチ【おうちで簡単】#ゆいベリスタジオ #一橋学園 #ダンスのためのストレッチ – ゆいベリ

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簡単な運動で若返る!方法 – 【ポジティブエナジーダイエットダンス】JunJunとウズマーズ 【60歳還暦ギャルwork out】

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【食後やるべき運動】腹筋100回より痩せる!シニアでも簡単!お腹やせメソッド! #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ – おうちエクササイズ

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『モスラの歌』大人から初める簡単ダンス♬🔰歌詞付き♬反転済み/よみうりカルチャーセンター自由が丘 – RISABON

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『恋のバカンス』大人から初める簡単ダンス♬🔰歌詞付き♬反転済み/よみうりカルチャーセンター自由が丘vol.② – RISABON

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『恋のバカンス』大人から初める簡単ダンス♬🔰歌詞付き♬反転済み/よみうりカルチャーセンター自由が丘 – RISABON

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『恋のバカンス』大人から初める簡単ダンス♬🔰歌詞付き♬反転済み/よみうりカルチャーセンター自由が丘 – RISABON

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【懐メロでダンス♪】腰や膝に負担の少ない簡単エクササイズ #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #ダイエット #エクササイズ #ドリカム #サザン #工藤静香 #中森明菜 – おうちエクササイズ

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【経験者向け】簡単レベル♪一緒に踊ってみよう♪第11回! – ジャズダンスサークルアネラ

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【完全保存版】座ったままOK!60代シニア世代にオススメの運動3選! #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ #下腹 – おうちエクササイズ

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山本リンダ / 狙いうち🌹70年代【和soul★懐メロダンスダイエット】歌って踊って🔰反転済み・歌詞付き – RISABON

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