健康維持

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ウクレレマスクマンさんとYUMIさんと一緒に!【簡単クリスマス歌体操 ジングルベル きよしこの夜】シニア・高齢者向けの座って出来る楽しいリズム体操 – スギリハCH「歌体操・健康体操」

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【4分】超簡単脂肪燃焼!時短ワークアウト – テンシちゃんねる / Tenshi

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【10分ダイエット】室内で全身脂肪燃焼有酸素!簡単に取り入れやすい運動で超おすすめ! – テンシちゃんねる / Tenshi

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【超簡単】全身すっきりしよう!時短の痩せるダンス初心者向け! – テンシちゃんねる / Tenshi

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【簡単】一緒に踊れるダイエットダンスでノリノリに脂肪を燃やす🔥 – テンシちゃんねる / Tenshi

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【8分ダイエット】飛ばない運動メニューで鬼痩せ!コスパ最高の方法を公開! – テンシちゃんねる / Tenshi

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自宅で上半身激痩せるダンスを大公開!簡単な動きで脂肪燃焼! – テンシちゃんねる / Tenshi

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【10分】自宅ダイエット運動!効果的な有酸素ダンス – テンシちゃんねる / Tenshi

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【9分】痩せまぐりのダンス運動で即効性高い効果を実感! – テンシちゃんねる / Tenshi

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超簡単、初心者向けの痩せるダンス:8分で全身鍛えて脂肪燃焼! – テンシちゃんねる / Tenshi

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9分の有酸素ダンスで全身を燃やす!室内運動の効果を体感しよう! – テンシちゃんねる / Tenshi

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お腹、足のダブル痩せ!8分のダイエットダンスが効果的! – テンシちゃんねる / Tenshi

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