出典：YouTube / アラフィフからの運動不足解消チャンネル TVで良く見る健康運動指導士 田中咲百合
簡単ダンス動画情報
| タイトル | 【運動初心者さんに丁度いい汗出てスッキリする、簡単体操】首、肩、腰回りの筋肉が固まりがちな人にも良い、疲れも抜ける全身使える体操です。 |
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| 説明文 | 関節をくまなく動かし、年末の大掃除などで偏った体の使い方をし、凝り固まってしまった筋肉バランスをリセットする、のびのび動く体操です。 #運動不足解消 #痩せる運動 #有酸素運動 #食後の運動 #室内ウ... |
| 公開日時 | 2024-12-31 16:41:18 |
| 長さ | 11:17 |
| 再生回数 | 668 |
| チャンネル名 | アラフィフからの運動不足解消チャンネル TVで良く見る健康運動指導士 田中咲百合 |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCgfVMle7LAHiQZzvyo3HpUQ |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=JR05QZ3rUXU |
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